No tengo ganas… que me pasa?

Una de las principales disfunciones sexuales femeninas es la falta de deseo sexual o “deseo sexual hipoactivo”, además cada vez la sufren más mujeres. Frecuentemente se dice que: ” la falta de deseo parece ser el problema menos sexual que existe” porque son sobre todo los problemas psicológicos  y de relación los que lo provocan (baja autoestima, frecuentes discusiones, ansiedad, estrés, etc)

¿QUE PORCENTAJE DE MUJERES LO PADECEN?

Alrededor del 30% de las mujeres lo padecen. Lo que está claro es que es un problema cada vez más común entre el sector femenino, así que si te encuentras identificada en estas líneas, tomas las riendas de tu vida sexual y no tengas miedo ni vergüenza de consultar un especialista.

 ¿EN QUE CONSISTE? 

Notas que tus fantasías sexuales han disminuido o bien son inexistentes?  Tus relaciones sexuales también? Además estos dos hechos te provocan malestar y hacen que tu relación de pareja se vea afectada? Si has contestado afirmativamente a todas estas preguntas, seguramente tengas una falta de deseo.

 Es decir, si un día o días puntuales no  tienes ganas esto no significa que  tengas un problema sexual.  Las mujeres a lo largo del ciclo menstrual tenemos más ganas en el momento de la ovulación, y menos en los que se alejan de éste.  Además, si el no tener relaciones o el no pensar en sexo no te importa, por ejemplo, te abstienes de tener relaciones porque así lo has decidido por diversos motivos no entrarías dentro de este definición. 

Sonia Roch

Atrevete con la lenceria sexy

Es una realidad que los hombres reaccionan sexualmente al estímulo visual, en cambio, hay un porcentaje alto de mujeres que nunca se visten con lencería sexy y la pregunta es… ¿Acaso crees que a tu chico no le gusta la lencería sexy y atrevida?

Estas equivocada.

Sexy no significa vulgar ni necesariamente tienes que usar lencería roja o negra (aunque este es el color más usado). Hay lencería blanca que puede ser muy sexy, aunque el color blanco es más sutil y menos atrevido. Puedes empezar con el color y modelo que te sientas más cómoda y después de ver la cara que se le queda, seguro que te quedarán ganas de repetir otro día con otro modelito.

A veces lo que ocurre es que, simplemente, no se nos ocurre hacerle este regalo a nuestro chico.

Las leyes universales se rigen en un fluir de dar y recibir. ¿Cómo esperar que nuestro chico  se comporte del modo que más nos gusta, si nosotras no lo hacemos por ellos?  Y… Si nosotras no le regalamos esos momentos en los que él disfruta viendo a una mujer con una ropa sexy… ¿Quién  lo va a hacer? Ese privilegio, sólo se lo puedes dar tú, de modo que cuando nos decidimos a ponernos ese liguero, esas medias, esos tacones…  despertamos nuestro lado sexy y nos sentimos atrevidas y sensuales. Lo mejor, es ver la cara de nuestro hombre al vernos. Sabe que es una exclusiva para él, los dos lo sabéis y se crea un clima misterioso y atrevido que le da un toque mágico a vuestro momento.

Disfunciones sexuales

Entendemos por disfunción sexual la dificultad en cualquiera de las fases de la respuesta sexual humana. Un gran porcentaje de la población las padece o las padecerá en algún momento de su vida, por lo que no hay de qué avergonzarse.

Todas ellas pueden ser debido a causas orgánicas o psicológicas, o incluso una combinación de ambas. Según se diagnostique se trabajará de una u otra manera para solventar el problema y mejorar las relaciones sexuales de la persona que las padece.

- Disfunciones en la Fase de Deseo: Aquí encontraríamos lo que llamamos falta de deseo o deseo sexual hipoactivo, tanto en hombres como en mujeres. Aunque es más común en mujeres, el porcentaje de hombres que acuden a consulta por esta disfunción está aumentando considerablemente.

El contrario también sería perjudicial, unos niveles de deseo excesivos nos llevarían a ser adictos al sexo, lo que se conoce como ninfomanía en las mujeres y donjuanismo en los hombres.

Existen otras disfunciones como son las aversiones sexuales, cuando le tenemos fobia al sexo. Al igual que se puede tener fobia a las arañas, a las alturas o a los espacios cerrados, el sexo también puede ser víctima de nuestros miedos.

- Disfunciones en la Fase de Excitación: En los hombres la más conocida es la que impide lograr una erección, la disfunción eréctil, mal llamada impotencia. En las mujeres puede haber una incapacidad para mantener la lubricación lo que se denomina Trastorno de excitación sexual.

- Disfunciones en la Fase Orgasmo: Normalmente los problemas en relación al orgasmo se producen por ausencia o retraso de éste o bien por ser demasiado temprano. Los hombres tienden a sufrir de eyaculación precoz, mientras que las mujeres tienden a tener dificultad para alcanzar un orgasmo, anorgasmia. Aunque también se puede dar el caso de que a los hombres les cueste alcanzar el orgasmo, eyaculación retardada.

- Otras disfunciones: Podríamos encontrar muchas otras disfunciones, entre las que destacan las producidas por el dolor que son: el vaginismo, cuando la mujer contrae involuntariamente la  vagina y es imposible penetrar,  y la dispareunia, cuando existe dolor al realizar el coito. También tendrían un apartado especial las perversiones sexuales o parafílias; quienes los sufren necesitan de un objeto determinado o persona determinada, o bien de un método de relación muy concreta para excitarse, por ejemplo sólo se excitan con animales o travistiéndose.

Si te reconoces en alguna de las disfunciones descritas te aconsejamos buscar ayuda profesional  para volver a disfrutar de una sexualidad plena.

Sonia Roch

¿Qué es la seducción?

Cuando nos preguntamos qué entendemos por seducción nos asaltan infinidad de ideas: un buen conjunto de lencería erótica, crear ambiente con velas e incienso, un masaje en pareja, unos zapatos de tacón y así un largo etcétera.  Pero no caemos, en que quizás la seducción puede empezar por gestos mucho más sutiles como una mirada o un roce, o simplemente en la preparación de una cena romántica con determinados platos con poder afrodisíaco, la luz tenue, la música y el baile, las insinuaciones verbales o los mensajes de móvil subidos de tono.

Seducir a alguien consiste en dejarle entrever qué es lo que puede pasar después. Es un juego en el que lo que se fantasea no es más que eso, pura fantasía la mayor parte de las veces. Es decir, cuando intentamos seducir a alguien realmente estamos creando unas expectativas que en la mayoría de los casos no se cumplirán, pero que actúan como un potente afrodisíaco para el despertar del deseo sexual.

También nos puede ayudar  todo lo que forme parte de lo prohibido, desde sitios públicos hasta determinados roles sexuales como profesor-alumno, enfermera- paciente, amo- sumisa…

Pero lo más importante es nuestra actitud; seducirnos a nosotr@s mism@s, confiar en nuestros encantos, encontrarnos cómod@s, fluir…  Sólo de esa manera, tendremos éxito a la hora de seducir a otra persona con alguna de las ideas que os proponemos.

Existen productos en el mercado que nos pueden ayudar a crear un ambiente seductor como las velas de masaje que además de darnos una iluminación tenue y romántica desprenden aromas que despiertan nuestros sentidos.

Sonia Roch

En cuanto a tiempo… ¿Cuánto sería lo justo dedicarle al sexo?

Si nos planteamos cuáles son las cosas que más placer nos producen en nuestro día a día seguramente que una de las inevitables respuestas seria “el sexo”.

Y si nos preguntamos, ¿cuánto tiempo le dedicamos? 

En muchos casos la respuesta nos puede llegar a sorprender.

Esta pregunta tiene dos planteamientos distintos:

- Cuánto tiempo le dedicamos al sexo desde que empezamos el acto hasta que terminamos.

- Cuánto tiempo le dedicamos diariamente, semanalmente, mensualmente, anualmente…  

En este caso, nuestra opinión se centra en el segundo planteamiento. Está claro que nos vemos obligad@s en nuestra rutina a aprender sobre algunas cosas para sobrevivir, por ejemplo a prepararnos comida. Es evidente que, cuanto más nos entrenemos en ello y más horas dediquemos a aprender cómo hacerlo, más disfrutaremos del plato que nos comamos, es más… si seguimos un entrenamiento continuado y constante, nos podemos convertir en expert@s.

También nos podemos formar en algo porque nos gusta, nos apasiona.

Por ejemplo un deporte, arte, o algo que nosotr@s elegimos. Y de la misma manera, si nos formamos con constancia, información y práctica también nos podemos convertir en expert@s.

Entonces… estamos conformes con el tiempo que le dedicamos al sexo? Qué nos hace pensar que con el sexo todo será diferente? Que sin ningún tipo de educación, sólo haciendo lo que intuitivamente nos viene ya vamos a disfrutar al máximo?

Te has planteado que si le dedicaras un poco más de tiempo a tu educación sexual quizás también mejorarían tus relaciones Íntimas?

Empieza con pequeños gestos. Por ejemplo, leer un solo artículo a la semana que trate sobre sexo y así poco a poco habituarte a invertir un poco más de tu tiempo en tu evolución sexual.

En pocas semanas estarás preparado profundizar un poco más. Recuerda que en nuestra web encontrarás toda la información que necesites.

WeVibe, el juguete para dos en constante evolucion

Cuando no todas las mujeres han descubierto todavía el placer del uso de un vibrador en sus relaciones íntimas (en solitario o en pareja), el mundo de los juguetes eróticos da un paso adelante y presenta WeVibe, uno de los artículos más innovadores y vanguardistas tanto por su diseño como por sus prestaciones.

¿Qué es WeVibe?

WeVibe es un artículo que se presenta en forma de U y en cada uno de los extremos lleva integrado un vibrador de manera que, uno de ellos estimula el clítoris y el otro, el punto G. Puede utilizarse en solitario, pero lo ideal es que sea usado durante las relaciones en pareja para así intensificar las sensaciones y el orgasmo.

Ya hablamos en este blog sobre WeVibe cuando fue protagonista de un programa de TV pero desde entonces hasta hoy, el producto ha ido avanzando y se han lanzado nuevas versiones al mercado, mejorando cada vez más un producto que ya era un éxito en su primera versión.

¿Has probado cualquiera de las versiones de WeVibe? ¿Nos cuentas tu experiencia?

Cincuenta sombras de placer

Después de introducirnos en el mundo del BDSM  de la mano de Christian Grey, parece que lo que nos cuenta E.L.James en su famosa trilogía erótica “Cincuenta sombras” no es suficiente.

Hasta ahora, el mundo del  BDSM (Sadomasoquismo, dominación, etc.) resultaba desconocido y hasta quizás, intimidante. Pero después de que medio mundo haya descubierto esta modalidad sexual a través del guapo millonario protagonista de las novelas, parece que se están liberando prejuicios y cada vez más, se despierta la curiosidad y el interés por aprender más. Desde luego, hay que desmontar el mito de la “sala de juegos” ya que no es necesario vivir encerrado en ella ni ir todo el día vestido de cuero para introducirnos en este  mundo.

Así, para satisfacer la necesidad de los nuevos curiosos, aparece “Cincuenta Sombras de placer” que, con un tono pícaro, nos explica las 30 técnicas básicas (y suaves) de BDSM, desde cómo azotar, con qué instrumentos hacerlo, cómo cuidar la zona azotada, hasta cómo atar con pañuelos y corbatas de seda, vendar los ojos o practicar el “pinch-and-scratch”. También nos adentra en las técnicas de sexo oral y nos revela trucos para aumentar el placer de tu pareja. Cada una de estas técnicas viene complementada con pasajes del Kama Sutra o de erótica clásica, añadiendo al libro un componente emocionante y picante.

Además de leer este libro que promete ser apasionante, te aconsejamos también que empieces a introducir diferentes elementos relacionados con este mundo en tus relaciones sexuales (esposas, arneses, juegos de pareja)… porque además de la teoría, se aprende con la práctica.

Tienes dudas sobre Sexualidad?

Como habréis podido leer en el post anterior, he estudiado Psicología porque desde pequeña me interesaba conocer el por qué las personas actuamos de la manera en que lo hacemos, qué nos mueve por dentro. Una vez empezada la carrera me interesé por la Sexología y la Terapia  de pareja y por eso decidí especializarme en ese ámbito. Así todo lo relacionado con la pareja y el sexo, me interesa, y mucho, como a la mayoría de vosotros.

¿Cómo conocí ElvisErotica?

Siempre he sentido curiosidad por el mundo de los juguetes eróticos y buscando información al respecto, encontré la web de ElvisErotica, una espacio para encontrar un gran surtido de artículos que pueden hacer de nuestra relación sexual un juego. Porque lo importante es reír, disfrutar, pasarlo bien, tener momentos de complicidad e intimidad con la persona que elijamos y no tanto el llegar a una meta. Como explicaré más adelante muchas de las disfunciones sexuales se deben a la obsesión por llegar al orgasmo, por no ser buenos amantes, por las preocupaciones diarias que interfieren en nuestro placer….

Así pues, me gustaría que este espacio sirviera para tratar aquellos temas que más nos preocupan, de los que no nos atrevemos a hablar ni con nuestros confesores más íntimos. Todo aquello que propongáis será bienvenido, al fin y al cabo el objetivo es que aquello de lo que escriba os pueda ser útil. Aquí no habrá tabús, todo es válido.

Sonia Roch.

¿Qué es lo que nos seduce de Christian Grey?

A priori, la respuesta más sencilla a esta pregunta sería “de Christian Grey nos seducen sus 50 sombras”; pero … ¿en serio son sus sombras lo que nos atraen de este personaje?

Grey aparece como el hombre perfecto: joven, guapo, inteligente, exitoso y terriblemente millonario. Con estas características ya podríamos catalogarlo como “El hombre del año” y cualquier mujer podría caer rendida a sus pies.  Pero, una vez nos hemos rendido a sus encantos, ¿os imagináis que fuera aburrido en la cama?

Evidentemente, Grey es de todo menos aburrido. Sus cincuenta sombras le han llevado a una visión del sexo más allá del contacto entre dos cuerpos para darse placer.

Cada uno, tomamos las cosas en función de lo que hemos vivido y aprendido y, en el caso de Grey, su pasado le marcó tan profundamente que vuelca todas sus sombras en el sexo, convirtiéndolo en un juego, mezclando dolor, placer y posesión.

Se dice que muchas mujeres han descubierto el BDSM  a través de esta trilogía y, aunque casi todo el mundo ha escuchado alguna vez hablar de sumisión, no siempre se nos ha contado con tanto detalle el funcionamiento de una relación así. Los detalles que se cuentan en el libro nos transportan a la “sala de juegos” y nos hacen vivir las sensaciones que Anastasia vive cuando entra allí y lo que experimenta cuando Grey utiliza diferentes juguetes  que la transportan a un mundo de placer desconocido hasta entonces.

Y la verdad es que, sin entrar en la relación amo-sumisa que Grey propone y lo que cada una pueda pensar al respecto, ¿cómo  no va a resultar excitante imaginar al  “hombre perfecto” ejerciendo posesión sobre nosotras?

Pero lo que realmente seduce de la historia es el triunfo del amor. Dentro de la dureza aparente de Christian Grey existe un hombre capaz de enamorarse y de vencer sus sombras. Y chicas, seamos sinceras, ¿Quién no ha soñado alguna vez con enamorar al hombre perfecto y que, además,  nos haga disfrutar en nuestras relaciones sexuales?

Y, una pregunta más… ¿te atreves a probar alguno de sus “juegos”?

Conoce a nuestra experta

Sonia Roch tiene 23 años. Licenciada en psicología por la UB en el año 2011.

Postgado en training terapéutico y cursando actualmente 2º año de Master de terapia sexual y de pareja (UB & Institut Goma) habiendo asistido al 11th congress of federation of sexology (Madrid Septiembre 2012)

Sonia está realizando sus prácticas de finalización del Master y ahora nos ofrece la posibilidad de beneficiarnos de sus conocimientos y de su ayuda. Así, cualquier consulta, duda o problema relacionado con la sexualidad o vuestras relaciones de pareja, será atendido a través de este espacio por esta futura profesional.